學善物理治療所

之前因為工作造成肩膀受傷，舉手的過程中會疼痛，以為肩傷會因為減少勞動、多休息而改善，也有上網查資料推測病症，並且做一些運動復健，但可能平常工作檯面高度不對、使用手機姿勢不佳等原因，受傷後發現自己身形逐漸圓肩（駝背），過了三個月病況都沒有大幅改善，而且還駝的越來越嚴重，普通診所的電療沒太大幫助，因此在朋友的推薦下尋求人生第一次的物理治療。 治療需要透過電話跟加line的方式事先預約，對方也會先簡單了解一些病況。當天抱著緊張的心情赴約，櫃檯的大姐非常的親切讓我稍稍放鬆，接著進診療室，物治師首先聽我自述病況，然後做一些動作測試，最後統整結論告知我的病症類型，然後進行徒手治療，最後還有回家功課（復健動作）。 以為背部與肩膀在徒手治療過程會很痛，大部分是都按照指示動手臂，很神奇的，沒有什麼不適的感覺，第一次診療結束後，發現緊繃的背部被大幅放鬆，身體都挺直了，全身變得很輕盈，非常的神奇！！！ 透過回家積極使用筋膜球放鬆、做復健運動，在3-4次的診療後就進入康復觀察，避免復發的階段，非常的開心。過去幾個月都靠貼藥布，但治療後發現，其實並不需要，而且上網查或看影片學的復健動作，看似簡單，但有沒有正確使用肌肉部位很重要，在物治師帶領下才會發現是否有正確發力，學到寶貴的一課。 非常感謝物治師溙承~~~態度親切，不只是相較嚴重的肩夾擠問題，或是身體其他不舒服的狀況，甚至是我好奇當下放鬆的肌肉部位等等各種大小問題，都耐心、用心的解答，且提出改善方法，真的十分感謝。 畢竟物理治療價格通常不便宜，起初是會蠻擔心療程拖很久，開銷會很大，他們收費方式寫得很清楚且放在櫃檯，第一次的診療會收500問診費，剩下的治療費用就是看時間長短，還有是否有運用震波等儀器決定，費用大概1000-2500不等。診療過程中，物治師也有說每個治療過程都可以討論，例如到某個階段想要增加回去做運動方式減少徒手治療（？）之類的，所以我想應該都是可以跟治療師討論。 再次推薦學善物理治療所！！！ （唯一的缺點可能是附近比較不好停車XD）

透過其他治療師的介紹來到學善，給楊治療師調整長期肩頸酸痛的問題，楊治療師很專業！治療過程會詢問許多日常生活的習慣來判斷肩頸問題的原因，並且會教導合適的伸展動作讓我在徒手治療後可以回家練習。交給楊治療師很安心。推薦來學善做治療～ 這裏的器械嬋柔也很推薦！ 上課的教練很溫柔、很有耐心、很專業！教練會仔細觀察我的練習過程，並且用容易理解的口語帶領我按步驟完成訓練，幫助我理解正確啟動核心的方式，就算是初學者在這位教練的帶領下，也可以慢慢熟練上手。每次上這位教練的嬋柔課都很開心😃

二、三年前重訓後腰背疼痛到不行，先去嘗試了一般健保復健但沒有任何改善，在醫生建議下做了自費的PRP及震波療程，雖有好轉但運動後總是又痛起來😭 近半年內因症狀再度惡化影響生活，又陸陸續續嘗試了推拿、美式整脊、針灸拔罐試圖讓身體回到正常，不過總是好轉幾天後又被打回原形。 正當已經想放棄治療與傷病共存時，身旁朋友向我介紹了學善，楊治療師非常細心的在初次治療時找出我身體的各項問題以及運動時的壞習慣，固定每週治療一陣子後，總算可以回到正常的生活無憂無慮的運動，甚至在更能了解身體發力的狀態下破了個人三項的PR，真的非常非常感謝楊治療師的協助，也推薦大家如果身體有任何不舒服一定要試試看物理治療🥰

跑步膝蓋疼痛原本在復健科電療但覺得好像太慢，所以來求診，給楊治療師看過三次後就有改善，而且回去跑步後也沒什麼問題，非常感謝！

非常專業，我是給一位女治療師做的，他會仔細頻估整個肌肉骨骼韌帶狀況來做可復健的治療，尤其在回家後，他們也會提供能在家做的動作讓我們回家練習！

李沅霖是一位仁心仁術的好治療師，我曾經治療過尾椎挫傷的問題，復發後更甚嚴重，無法久坐，嚴重時難以入睡，甚至利用休假時程陪伴至楠梓就醫與醫生一同討論我的病情，我想一般治療師不會如此積極為病人著想，打了增生療法及物理治療後，現在已經不像一開始坐躺都十分難受，更養成運動習慣訓練屁屁的肌肉！ 當初疼痛時去掛骨科，醫生照片子說沒事，就吃吃止痛藥，少坐就好，但問題一樣沒改善。 但沅霖會深入去找出痛點，以徒手方式舒緩發炎處，並教導訓練什麼樣的肌肉運動及正確的辦公姿勢，才能真正根治痛原，我很慶幸可以通過朋友推薦來到學善！並學到如何正確使用自己的身體，不再讓自己受傷！

非常溫柔又專業，感謝治療師立武在評估時讓我了解目前身體的架構跟肌肉張力狀態，也讓我了解我越運動或重訓越疼痛、肌肉放鬆沒多久又緊回來的原因。 一開始聽到運動治療其實蠻害怕的，感覺會很累或很痛，但這一切都沒有發生!!在過程中建立我跟身體的感知與連結、以及感受到我在用哪些肌肉做動作。回家搭配動作訓練+拉筋+按摩球/滾筒放鬆後睡得超舒服。 第一次診療+回家練習2週就感受到頭痛從9分降到7分，臀腰緊繃疼痛也從8分降到5分。大幅降低動態活動後的疼痛復發，走路也可以走一小時了！入眠時間從1小時以上降到30~45分，起床精神從1分提升到5分。 第二次回診，頭痛降到4分，臀腰緊繃疼痛降到3分，入眠時間降到15~30分，起床精神提升到7分。 20幾年頭痛跟失眠的狀況改善明顯，身體不容易反覆疼痛、緊繃，5⭐推薦！非常棒的訓練陪伴。